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Artichauts micro onde
Verser un fond d'eau et refermer le récipient avec un couvercle ou un simple film plastique.
Faire cuire au micro-ondes pendant 25 mn à 850W.
Laissez reposer 8 mn à couvert dans le récipient.« Daube ProvencaleMignon de porc en habit de bacon, potimarrons en deux façons et son jus de cochon »
Tags : micro, onde, artichauts, légume, light, régime, vapeur
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